Hast du genug von Diäten, die zwar schnell wirken, aber nie lange halten? Wie einmal das 20Bet Glück zu haben, aber keine bestimmte Einkommen. Du bist nicht allein. Viele probieren immer wieder neue Methoden aus – Low Carb, Intervallfasten, Saftkuren. Am Anfang klappt’s oft gut, aber irgendwann ist der Frust wieder da. Der Jojo-Effekt sowieso. …
Gesund abnehmen ohne Diät: So klappt’s auf Dauer Weiterlesen »
Wenn Sie sich oft schon vor dem Mittagessen träge fühlen oder am Nachmittag Schwierigkeiten haben, konzentriert zu bleiben, sind Sie nicht allein. Die Energielevel schwanken im Laufe des Tages, aber bestimmte Gewohnheiten können Ihnen dabei helfen, Ihre Aufmerksamkeit und Produktivität konstant zu halten. Von Ernährung über Bewegung bis hin zum Stressmanagement – hier erfahren Sie, …
Wie Sie den ganzen Tag über energiegeladen bleiben Weiterlesen »
„Reiß dich doch einfach zusammen.“ Ein Satz, den viele Depressive zu hören bekommen – und der völlig an der Realität vorbeigeht. Psychische Erkrankungen sind keine Frage der Willenskraft. Nach Angaben der WHO leiden weltweit mehr als 280 Millionen Menschen an Depressionen. Dennoch bleibt die Krankheit oft unerkannt. Die Symptome schleichen sich leise in den Alltag, …
Schnittwunden sind nicht nur „unglückliche Missverständnisse“, die beim Kochen entstehen. Schnittwunden können sehr schwerwiegend sein, viel Unbehagen verursachen und in einigen Fällen sogar ernsthafte systemische Krankheiten hervorrufen. Daher ist es äußerst wichtig, bei Schnittverletzungen die richtige Erste Hilfe zu leisten. So können Sie das Risiko unerwünschter und gefährlicher Folgen verringern und die Wahrscheinlichkeit einer Narbenbildung …
Wenn Stuhlgang nach Ammoniak riecht, kann das ein besorgniserregendes Zeichen sein. Dieser spezifische Geruch deutet häufig auf mögliche gesundheitliche Probleme hin, die ernst genommen werden sollten. In diesem Artikel erfährst du mehr über die Ursachen für diesen unangenehmen Geruch und welche Schritte hilfreich sind, um das Problem anzugehen. Der Ammoniakgeruch im Stuhl kann durch verschiedene …
Stuhlgang riecht nach Ammoniak – Ursachen und Hilfe Weiterlesen »
Wer wissen möchte, wie viel seiner Körpermasse aus Fett, und wie viel aus dem restlichen Gewebe (also Muskeln, Knochen, Organen und Wasser) besteht, kommt an der fettfreien Masse (FFM) nicht vorbei. Der Fettfreie-Masse-Index (FFMI) geht noch einen Schritt weiter und zeigt, wie die eigene Körperzusammensetzung und die Ausprägung der Muskulatur im Vergleich zu anderen Menschen …
FFMI Rechner: Berechne deinen Fettfreien-Masse-Index Weiterlesen »
Nach einem anstrengenden Tag kann Entspannung mehr bewirken als zunächst vermutet. Sie hilft, berufliche Herausforderungen loszulassen und die innere Balance wiederherzustellen. Damit genau das jedoch funktionieren kann, ist es wichtig, sich ausreichend Zeit zu nehmen, um „einfach mal nichts“ zu tun. Die folgenden Abschnitte liefern hierzu die passenden Anregungen. Keine festen Regeln: Jeder entspannt anders! …
Entspannung nach Feierabend: Oft wichtiger als gedacht Weiterlesen »
Nach einer stressigen Woche ist es wichtig, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Körper und Geist regenerieren kannst, um wieder zu neuer Energie zu gelangen. Dabei spielen verschiedene Ansatzpunkte eine Rolle, die dir helfen, dich vom Alltagsstress zu erholen. Ob durch die wohltuende Wirkung einer Massage, …
Ein fehlender Zahn kann mehr als nur ein optisches Problem sein. Beim Kauen entstehen Lücken, benachbarte Zähne kippen möglicherweise in die freie Stelle, und die Belastung der übrigen Zähne verändert sich. Eine Zahnbrücke stellt die natürliche Funktion wieder her und sorgt für ein harmonisches Gesamtbild. Doch was kostet eine solche Versorgung? Die Preise variieren je …
Online-Rechner: Kosten für Zahnbrücken berechnen Weiterlesen »
Die Fangopackung ist eine Anwendung, die auf den natürlichen Eigenschaften von Fango basiert und seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde eingesetzt wird. Viele Menschen schätzen die wohltuende Wirkung von wärmendem Moorschlamm, der nicht nur für Entspannung sorgt, sondern auch bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen kann. In diesem Beitrag erfährst du, wie eine Fangopackung funktioniert, welche positiven …
